לא מעט אנשים בטח שואלים את עצמם – אז מה זה בעצם טרילותרפיה? שאלה שהיא בהחלט לגיטימית לפני שמגיעים לטיפול. טרילותרפיה היא שיטת טיפול שפותחה על ידי הזן מאסטר וסופר ניסים אמון. הטרילותרפיה מבוססת על העיקרון שבכל אחד מאיתנו ישנן שלוש דמויות- הראש, הרגש ובעל הבית. ההכרה בשלושת דמויות אלו היא בסיס כל הטיפול והעבודה היא שיפור מערכת היחסים ביניהן. על כך נרחיב בהמשך.
על ניסים אמון
ניסים אמון גדל בירושלים. לאחר שירותו הצבאי כלוחם החל ללמוד בודהיזם באוניברסיטה העברית. כעבור שנה בלימודים החליט שכדי ללמוד באמת לעומק על הבודהיזם יצטרך לסוע למזרח. לאחר שנים רבות של לימודים במנזרים בקוריאה, יפן, תאילנד והודו קיבל ניסים תעודה של זן מאסטר.
בעקבות לימודיו במזרח פיתח ניסים את שיטת הטיפול – "טרילותרפיה ". שיטה זו גזורה מתורת הבודהיזם וספר הטאו. כאשר חזר לארץ התחיל לטפל, להדריך מטפלים ולהעביר סדנאות. ניסים אמון כתב מספר ספרים וביניהם – "סוד האושר הפנימי" , "חכמת המזרח" , "הכל בסדר" – ספר ילדים, תרגם את "ספר הטאו" לעברית ועוד…
כיום יש בית ספר ללימודי טרילותרפיה ברחבי הארץ שבו עוברים מסע אישי ולומדים להיות מטפלים. בהמשך הוקם מרכז טרילותרפיה בתל אביב ומתקיימות סדנאות המועברות ע"י ניסים אמון בנושאי – "סוד האושר הפנימי", סדנת צעירים וסדנאות זוגיות.
טרילותרפיה
טרילותרפיה היא הכרה וטיפול אישי בשלוש דמויות הנמצאות בתוכינו שלכל אחת מהן אופי ותכונות משלה. שתי דמויות- הראש והרגש, שהן כמו הילדים הפנימיים שלנו ודמות נוספת שהיא ההורה או בעל הבית כפי שצויין קודם.
פרויד, בפסיכולוגיה הקלאסית, כבר קבע כי ישנם שלושה חלקים בתוכינו וכינה אותם – "איד", "אגו" ו"סופר אגו". בטרילותרפיה אנו מעמיקים את ההכרה של שלושת דמויות אלו ומבינים את המערכת יחסים שלהן וכיצד הן יכולות לחיות בשלום אחת עם השניה.
מטרת הטיפול היא לפתוח שיח בין שלושת הדמויות ולשפר את מערכת היחסים ביניהן כדי להוריד את מפלס הסבל ולחיות חיים מאושרים יותר. דרך הטרילותרפיה יהיה ניתן להבין מה גורם לדיכאון, הפרעות אכילה, חרדות, מחלות, התמכרויות, דיכוי עצמי וגם מה יכול להביא לשלווה פנימית.
בטרילותרפיה אנו מפרקים לשלושה מרכיבים את מה שאנחנו רגילים לקרוא לו "אני". יש את החלק הממונה על המחשבות, החלק הממונה על הרגשות והחלק הפחות מוכר, האמצע, ששומע את המחשבות וחווה את הרגשות. בטיפול הטרילותרפי אנו נעיר את האמצע, האחראי על המנהיגות הפנימית וקבלת ההחלטות ונשכין שלום בית בין השלוש ובכך גם ניצור שלום ושקט פנימי.
מהלך הטיפול
באחד המפגשים המשמעותיים במהלך הטיפול הטרילותרפי המדריך יושב מול המטופל ומנהל שיחה עם כל אחת מהדמויות. עם הראש שיישב במושב הימני ואותו תייצג הכרית הכחולה. עם הרגש שתשב מצד שמאל ואותה תייצג הכרית האדומה ועם האמצע שיישב ביניהם עם הכרית הסגולה. המדריך ידבר בכל פעם עם חלק אחר וינסה להבין מה גורם למצוקתו ואיך אפשר לעזור לו.
מטרת המדריך במפגש היא לעשות גישור בין הראש והרגש ולהתחיל תהליך פיוס שדרכה המטופל יוכל להבין את עצמו ואת המצוקות שלו בצורה יותר טובה ובהמשך גם להבין איך לפתור אותן. הטיפול הוא ממוקד ויעל ונותן דרך וכלים להתמודדות עם קשיים בחיים, הבנה עמוקה יותר של ה"עצמי" ויציאה ממעגל הסבל.
הבודהה אמר -"השלווה מגיעה מבפנים, אל תחפש אותה בחוץ." הטרילותרפיה היא הגילוי של השלווה מבפנים. יש כמובן עוד לא מעט מידע ושיעורים רבים להרחיב עליהם מעולם הטרילו, אך זהו בסיס כל הדברים. האם אתם מוכנים לקחת את הצעד הראשון במסע אל האושר הפנימי? למידע נוסף או לקביעת מפגש טיפול צרו קשר ונתחיל את המסע ביחד.