ברצוני לשתף אתכם בסיפורו של הבודהה. איש שנולד כנסיך, בחר לעשות תפנית בחייו ולחיות כקבצן ולימים הפך להיות מגדולי המורים הרוחניים בהסטוריה. בעקבותיו נולדה התרבות הבודהיסטית המתבססת על עקרונות הדהרמה שלימד.
סיפור חייו של סִידְּהַארְתָּה גַאוּטַמָה, בכינויו הידוע – בודהה = "זה שהתעורר", מסופר במשך מאות שנים והפך במשך הזמן לסיפורי קדושים ולא בהכרח לתיעוד הסטורי אך ניתן ללמוד ממנו המון ולהפיק לקחים לחיינו האישיים.
סיפור חייו של הבודהה
סידהארתה גאוטמה היה בנם של סוּדְּהוֹדַנהַ, מלך שבט השאקיה, ואשתו מאיה. הם חיו בעיירה קטנה ליד העיר קאפילאוואסטו שנמצא באיזור שכיום נמצא בדרום נפאל.
על פי המסורת, חלמה אמו, בזמן שהייתה בהריון עם גאוטמה, על פיל לבן החודר לגופה. הנבואה אמרה שבעתיד יגדל להיות מלך גדול או מורה רוחני מפורסם. בעקבות נבואה זו אביו, ששאף שבנו יגדל להיות מלך, החליט להרחיק את גאוטמה מכל הקשור לרוחניות ולמנוע ממנו לחוות סבל במהלך חייו.
במשך חייו המוקדמים חי הנסיך חיים נוחים בארמון. בגיל 16 הוא נישא לנסיכה יַשוּדְהַרָא ונולד להם בן ששמו רַאהוּלַה. כאשר היה בן 29 התחיל גאוטמה להתעניין במתרחש מחוץ לארמון המלוכה והחליט לצאת לטיולים מעבר לחומותיו.
כבר במהלך הימים הראשונים בטיוליו מחוץ לארמון נחשף גאוטמה לסבל רב. הוא ראה לראשונה זקנה, עוני ואפילו מוות. דברים אלו חוללו בתוכו הרבה מאוד תחושות ומחשבות שלא היו לו בעבר. מחשבות על מחלות, הזדקנות ועל כך שתהילה, רכוש ושמחה – כולם יחלפו בסופו של דבר. הוא הגיע למסקנה שאין שום דבר פיזי אשר ניתן למצוא בו נחמה ולהשען עליו לאורך זמן.
מסעותיו של הבודהה
בדרך לנירוואנה
לאחר שנחשף לסבל שהיה מחוץ לארמון, מתוך תדהמה וחמלה למין האנושי החליט גאוטמה לפרוש מחייו כנסיך, לעזוב את אשתו ובנם ולצאת לנדוד ברחבי הודו. במסעותיו רצה לחקור את הסבל הכרוך בקיום האנושי ולמצוא לו פתרון. גאוטמה בודהה במשך השנים הבאות חי את חייו כקבצן, למד אצל מורים שונים וכמעט הרעיב את העצמו למוות בחיפוש אחר התשובות לשאלותיו.
לאחר שש שנים של נדודים, החליט לעזוב את חיי הסגפנות למצוא את התשובות בעצמו. יום אחד התיישב תחת עץ והחליט לשבת במדיטציה עד שתתקבל ההארה. שישה ימים ולילות שהה הבודהה במדיטציה רצופה. בבוקר היום השביעי, התגלו בפניו אמיתות הקיום והגיע לנירוואנה.
הבודהה כמורה רוחני
כאשר הגיע לנירוואנה, להארה הרוחנית, היה הבודהה בן 35. במשך 45 השנים הבאות עד למותו בגיל 80, הקדיש את חייו להפיץ את מה שלמד במסעותיו. הוא לימד אלפי תלמידים את תורתו המתבססת על מספר עקרונות מוסר, פיתוח יכולת ריכוז וחכמה. לפיו אם האדם מקיים בשלמות את עקורנות אלו יוכל להשתחרר מהסבל הנובע מהתגובה של הנפש לפער שבין הרצוי למצוי.
בנאומיו לימד הבודהה את ה"דהרמה" – תפיסת העולם הבודהיסטית, המבוססת על ארבע אמיתות יסוד:
- האמת בדבר הסבל: סבל קיים, והוא אוניברסלי.
- האמת בדבר מקורו של הסבל: הסבל נוצר על ידי השתוקקות, דחייה ובורות.
- האמת בדבר סילוקו של הסבל: הסבל אינו גזירת גורל, וניתן להשתחרר ממנו.
בודהה גילה דרך חדשה וכינה אותה " דרך האמצע". דרך המדיטציה הוא מצא דרך להפסיק את הסבל ולהשחרר ממצב התודעה ולעבור למצב תודעה של הנירוואנה.
הבודהה וטרילותרפיה
בטרילותרפיה אנו מדברים על "להעיר את האמצע". להכיר בכך שיש לנו שניי ילדים פנימיים – הראש והרגש, ואת הדמות האמצעית – בעלת הבית. הבודהה במשך כל חייו כמורה אמר לתלמידיו להעיר את האמצע. להעיר את ההורה הפנימי. בכל ההיסטוריה הבודהיסטית לא היה מורה שהצליח להעיר כל-כך הרבה אנשים כמוהו.
השיעור הראשון: חכמת הבודהה -
מספרים כי בפעם הראשונה שהבודהה הרצה, בפארק הצבאים בהודו, היו שם חמישה תלמידים. שם סיפר את תמצית ההארה שלו. הוא אמר שאנחנו לא הגוף שלנו. כי אנחנו לא יכולים להגיד לגוף שלנו מה לעשות – לא להזדקן, לא לחלות. אנחנו גם לא הראש שלנו מכיוון שאנו לא יכולים להגיד לראש שלנו איך להיות ומה לחשוב – לא להיות כלכך מלחיץ ומוטרד. אנחנו גם לא הרגש שלנו כי אנחנו לא יכולים להגיד לרגש שלנו איך להתנהג – לא לחוש עצב, קנאה, דיכאון.
השאלה שמובילה להארה, להתעוררות המנהיגות הפנימית – אם אני לא הגוף שלי, לא המחשבות שלי וגם לא הרגשות שלי, אז מי אני?
הבודהיזם
הבודהיזם היא דת שמקורה בהודו אך כיום מרבית מהבודהיסטים נמצאים פזורים במקומות אחרים ברחבי אסיה. מעריכים כי ישנים בסביבות ה-500 מיליון בודהיסטים כרגע בעולם. ישנן גרסאות שונות של ההשקפה הבודהיסטית בהתאם לאיזור והתרבות במדינות השונות. בסיסו של הבודהיזם מגיע מ"הדהרמה" = "דרך", "צדק", "אתיקה", שאותה לימד גאוטמה בודהה.
המושג בודהה = "הזה שהתעורר", אינו כינויו של אדם אחד, אלא הכינוי לאדם שהגשים את הדרך הבודהיסטית והשתחרר מהסבל. הכינוי ידוע בהתייחסות לגואטמה מפני שגילה את הדרך בעצמו ואיש אינו הכיר אותה לפניו.
מסלול חייו של הבודהה מלמד אותנו כי לא ניתן למצוא את האושר ברכוש, מעמד ובארמון המלוכה. כדי למצוא את האושר האמיתי והשחרור מהסבל צריך לצאת למסע חיפוש רוחני בתוך עצמינו. אני מזמין אותך לצאת לדרך הזו ביחד איתי ולמצוא את הבודהה שנמצא בכל אחת ואחד מאיתנו. צרו קשר היום ונתחיל את המסע יחדיו.